健康

これだけ違う! ねこ背と姿勢のよい人の印象


2016.01.27

イラスト:Sander Studio

ねこ背を改善してまず変わるのは、周囲の人が受ける印象です。大学生100人に、「姿勢がよい人」「ねこ背の人」それぞれに対してどんな印象を持つかアンケートを取ったところ、下のような回答がありました。

 

姿勢のよい人

・仕事ができそう

・明るく前向きに見える

・頼りになりそう

・かっこいい、美しい

・若々しく見える

・上品に見える

 

ねこ背の人

・だらしない

・みすぼらしい

・自信がなさそう

・仕事ができなそう

・声をかけにくい

・消極的に見える

 

姿勢のよい人は、圧倒的に周りによい印象を与えます。さらに、どちらが若々しく見えるかという質問では、若々しく見えるのは姿勢のよい人、という回答が大半を占めました。周りの信頼を得るために、また、年齢に関係なく若々しい気持ちを保つために、姿勢はとても大切な要素だと言えるでしょう。

 

※テキストでは、毎日たった1分の積み重ねで姿勢を改善するエクササイズを紹介しています。

 

医学監修:仲 眞美子

 

■『NHKまる得マガジンねこ背なおして健康ボディー 1日1分!姿勢改善エクササイズ』より

このエントリーをはてなブックマークに追加

  • bnr-texttop2021-300×56

  • テキストビュー300×56

  • bnr-eigo2021_300×56px

000067941912021_01_136

別冊NHKきょうの健康 70・80・90歳の“若返り”筋トレ

2021年04月19日発売

定価 1100円 (本体1000円)

000067941902021_01_136

別冊NHKきょうの健康 家族のための認知症ケア

2021年02月18日発売

定価 1210円 (本体1100円)

000000113682020_01_136

NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全

2020年11月19日発売

定価 3080円 (本体2800円)