暮らし

美容家直伝!今すぐできる「きれい」になるための3つのテクニック


2013.03.15

「そもそも、基本的に熱しやすく冷めやすく飽きっぽいので、結果が出ないと続かないんですよね」と話すのは美容家の小林ひろ美さん。そんな小林さんに、いますぐ始められる簡単“きれい術”を教わった。

 

*  *  *

 

◎洗顔前の乳液でプロテクト

 

季節の変わり目で肌が不安定なときにおすすめのきれい術。洗顔前、皮脂腺の少ない目もと、口もとに薄く乳液をのばして、脂分の落としすぎを予防します。洗顔はTゾーンから洗い始めてUゾーンをあとにすると、皮脂バランスが整ってちょうどよくなります。

 

◎100回“トントン”で肌を元気に

 

両手を熊手の形にして、額から目の下×10回、目の下から鼻の下×10回、鼻の下からあご×10回を3セット、さらにフェイスラインを10回、ごく軽くトントンとたたいて、肌を活性化。美容液やオイル、クリームなど、いちばん効果を発揮してほしいスキンケアアイテムを使う前に行います。

 

◎スプーンを使って頭皮ケア

 

スプーンの背を頭皮にあて、腹の部分を手のひらでおさえます。柄を上下に動かしてコリをほぐしましょう。カレー用のスプーンがおすすめ。自分の手でもみほぐすよりも力が入りやすく効果的です。

 

■『NHK きれいの魔法』2013年3月号より

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