スロトレ+

NHK 趣味どきっ!(月曜) スロトレ+(プ

スロトレ+

趣味どきっ!

2019年11月25日 発売

定価 本体1,100円+税



  • 忙しい世代こそ筋トレを!
    初心者の疑問、ズバリ解消!「筋トレQ&A」比嘉一雄
    いい筋肉をつくるための食事ルール10 石川三知
    筋肉インデックス
  • 第1回 頑張らない“筋トレ”を始めよう!
  • 第2回 階段の上りもラクラク!
    【 太もも 】
  • 第3回 リズミカルに歩こう!
    【 おしりと太もも 】
  • 第4回 つまずき解消!
    【 ひざ下 】
  • 第5回 姿勢をまっすぐ!
    【 おなか 】
  • 第6回 腰痛の予防に!
    【 背中と腰 】
  • 第7回 軽々と腕を上げよう!
    【 肩 】
  • 第8回 重い荷物をラクラクと!
    【 腕 】
  • 第9回 総集編

  • テキストビュー300×56

000064072512019_01_136

NHK出版 学びのきほん からだと病気のしくみ講義

2019年12月24日発売

定価 737円 (本体670円)

000069233832020_01_136

NHK大河ドラマ・ガイド 麒麟がくる 前編

2020年01月11日発売

定価 1210円 (本体1100円)

000000817802019_01_136

平成最後の一年 NHK記者が見た天皇皇后両陛下

2019年12月10日発売

定価 1760円 (本体1600円)