料理

さばの水煮缶で本格和食


2019.11.11

撮影:木村 拓(東京料理写真)

日本料理店総料理長の野崎洋光(のざき・ひろみつ)さんが、さばの水煮缶を使った料理を紹介します。

 

※野崎さんの「崎」は、正しくは「たつさき」です。

 

*  *  *

 

さばの水煮は、魚介の缶詰の代表選手。旬の時期に加工されるので、脂がのっていておいしいですし、缶汁のうまみも抜群です。缶汁をだしがわりにして野菜やうどんを煮たり、たれのかくし味に加えたりして使うのがおすすめです。青魚特有のくせはあるので、香味野菜や根菜を加えたり、合わせ酢でさっぱりさせたりするとよいでしょう。

 

さばの水煮と野菜のひもかわ煮

 

ひもかわのような平打ちうどんをイメージして、細長い野菜と一緒に煮ました。煮汁と野菜の食感を生かしたいので、短時間でサッと煮ます。

68272852019_p008_01

さばの水煮 緑酢がけ

 

和食ではおなじみの緑酢をかけて見た目も美しい一品に。おろしきゅうりを混ぜた合わせ酢の爽やかな香りは、青魚のくせを和らげます。

 

68272852019_p008_02

 

※つくり方はテキストに掲載しています。

 

■『NHKまる得マガジン 巨匠直伝!究極の缶詰レシピ』より

このエントリーをはてなブックマークに追加

  • テキスト定期購読

  • テキストビュー300×56

000061992872019_01_136

ごはんづくりが楽になる!みんなのきょうの料理ランキング クイック&ストック ベスト100レシピ

2019年10月21日発売

定価 660円 (本体600円)

000000333042019_01_136

卵、牛乳、バターを使わないのに、驚くほどおいしい しぜんなおかし

2019年10月19日発売

定価 1540円 (本体1400円)

000000333022019_01_136

NHKまる得マガジンプチ 麹

2019年09月20日発売

定価 1045円 (本体950円)